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BEANS YOGA STUDIOでは、

生徒さまの様々なニーズに合わせた多彩な講座をご用意しています。

体験レッスン

BEANS YOGA STUDIOでは、初めてレッスンを受講される方のための、体験レッスンを毎週水曜日に開講しています。

体験レッスンは毎週水曜日の18時から20時の2時間で、1,000円で受講いただけます。

できること

  • スクールの雰囲気や、実際にヨガを行うスタジオを体感いただけます。
  • 実際にレッスンを行う講師やレッスンの流れを体感いただけます。

レッスン内容

01.

ボディメイキング・ヨガ

主に女性の生徒さまのボディメイクを目的とした、レッスンです。 体幹トレーニングを意識したヨガで、中級者向けのややハードなレッスンです。

02.

マインドフルネス・ヨガ
(メディテーション・ヨガ)

瞑想(メディテーション)とヨガを融合させた、緩やかなヨガです。 静かな動きと深い呼吸により、精神と体を整えていきます。 初心者の方でも受講しやすく、男性ビジネスマンの生徒さまも増えています。

03.

アシュタンガヨガ

太陽礼拝から立位、座位、寝位と、流れの決まったヨガです。 ダイナミックで運動量が多いですが、流れが決まっているので初心者の方でも始めやすいヨガです。 また、流れを覚えれば、ご自宅でも習慣的に行っていただけるため、日々の生活にヨガを取り入れたいと思われている方にはオススメです。

04.

ハタヨガ

呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと一つ一つのポーズを行っていくヨガで、体への負担が少ないことが特徴的なヨガです。 激しい動きがないため、ご高齢の方など幅広い年代の生徒さまに受講いただけます。 運動不足解消だけでなく、呼吸法によるストレス発散、安定した精神のメンテナンスなどへも効果が高いヨガです。

05.

マタニティヨガ

妊娠中の運動不足解消と腰痛などの体の歪みを整えることを目的としたヨガです。 お腹に負担のかからない、非常にゆっくりとした動きが特徴的です。 近隣の産婦人科さまとも提携しており、産婦人科からお越しいただく妊婦さんも増えています。

06.

ママヨガ with キッズ

出産2ヶ月後から1年以内のママさんを対象にしたヨガクラスです。 出産後の骨盤矯正や、育児の疲れを癒やすストレッチ効果の高いヨガを中心に行います。 ヨガを行う部屋に赤ちゃんを寝かせたまま行いますので、お子様連れでお越しください。

持ってくるもの

動きやすい服装

ドリンク類

スタジオ内に販売もあります。

お持ちの方はヨガマット

スタジオにもございます。

ご印鑑

当日ご契約いただく際には
ご印鑑が必要になります。

体験レッスン予約

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体験レッスンをご希望の方は、

事前にお電話で予約をいただいた上でご来校下さい。

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